ACT
수치심과 함께 살아가는 법
수치심은 없애야 할 감정이 아니라 이해해야 할 신호입니다. 수용전념치료(ACT)의 관점에서 수치심을 다루는 방법을 소개합니다.
2026.09.01 · 정미정
청소년상담
말하지 않는 아이의 마음
침묵으로 표현되는 청소년의 마음을 어떻게 읽고 다가갈 수 있을지 이야기합니다.
2026.08.20 · 정미정
DBT
감정 조절, 억누르지 않고 다루기
감정을 없애는 것이 아니라 다루는 기술, 변증법적 행동치료(DBT)의 핵심을 소개합니다.
2026.08.05 · 정미정
